Czym są superfoods?
Są to produkty spożywcze, które posiadają wyjątkowe właściwości poparte badaniami naukowymi. Pomagają zmniejszyć ryzyko powstawania wielu chorób m.in. nadciśnie[...]
Ciąża to okres, w którym kobieta powinna zwracać szczególną uwagę na sposób odżywiania. Posiłki w tym czasie powinny być planowane w taki sposób, aby normy określające dzienne zapo[...]
Wiele rodziców niejednokrotnie zadaje sobie te pytania: Czy podawać swojemu dziecku słodycze? Jeśli tak to jakie wybierać?
Czym właściwie są słodycze?
Słodycze to różne rodzaje cuk[...]
W obecnych czasach coraz większy odsetek społeczeństwa boryka z rezygnacją ze spożywania mięsa oraz przetworów pochodzenia zwierzęcego. Wynika to z faktu docierania do ludzi sp[...]
Ile to porcja?
Każdy kto choć raz podjął próbę zdrowego odżywiania, siebie samego lub też dziecka, wie że istnieją określone reguły oraz proporcje aby nasz jadłospis był zrównoważ[...]
Mleko i jego przetwory
W celu uporządkowania wiedzy w zakresie produktów spożywczych i ich wartości odżywczej zostały one podzielone na dwanaście podstawowych grup. Jedną z nich st[...]
Nowy rok szkolny rozpoczął się już na dobre. Prace domowe, kartkówki i sprawdziany to chleb powszedni każdego ucznia. Jako rodzić podejmujesz pewnie różne działania, aby Twoje dzie[...]
Bure, jesienne poranki, za oknem zimno i pada, nie chce się wychylić nosa z pościeli… Skąd my to znamy? A gdyby tak osłodzić tę trudną porę dnia słodkim śniadaniem? Zamiast nudnych[...]
Czym jest gluten i kiedy trzeba go wykluczyć z diety?
Czy każdy z nas słyszał o glutenie? W dzisiejszych czasach wydaje się to bardzo prawdopodobne, ale czy każdy wie co takiego k[...]
Pomimo rozpowszechniania wiedzy dotyczącej zdrowego stylu życia, prawidłowego żywienia i aktywności fizycznej odsetek osób otyłych z roku na rok wciąż rośnie. Niepokojący jest równ[...]
Nie od dziś wiadomo, że odporność zaczyna się w brzuchu. Każdy kochający rodzic, chcąc dać dziecku jak najlepszy start w przyszłość, starannie selekcjonuje pokarmy, które włącza do[...]
Badania wskazują, że wszystkie dzieci chcą jeść i potrafią samodzielnie regulować ilość przyjmowanego pokarmu. Jednocześnie jednym z najczęściej zgłaszanych przez rodziców probleme[...]