Słowo „dieta” kojarzy się większości osób z odchudzaniem, a tymczasem dieta to nic innego jak sposób odżywiania się, i każdy z nas ma inny. Dieta powinna być zbilansowana pod wzgl[...]
Nadwagę i otyłość młodego współczesnego pokolenia można śmiało nazwać chorobą cywilizacyjną. Nie trzeba przytaczać wyników badań, wystarczy spojrzeć na dzieci w szkole, w sklepie, [...]
Przy każdej porze roku dieta jest inna. W okresie letnim chętniej sięgamy po lekkie dania, które nie obciążają żołądka, produkty zawierające więcej wody, czyli warzywa i owoce, któ[...]
Roczne dziecko może jeść już wszystkie produkty. Oczywiście należy starać się, aby w diecie malucha nie królowa sól oraz cukier dostępny w słodyczach. W jadłospisie takiego małego [...]
Na rynku jest dostępnych bardzo dużo olejów. Czy to do smażenia, czy tylko do spożycia na surowo. Można wybrać m.in. olej rzepakowy, słonecznikowy, lniany czy masło klarowane. Nie [...]
Organizm człowieka potrzebuje do prawidłowego funkcjonowania szeregu makro i mikroskładników, jak również witamin. Jednym z istotniejszych składników mineralnych, występujących w i[...]
Skład mleka kobiecego jest zmienny. Zależy on od różnych czynników, do których należą: pora dnia, dieta matki, okres laktacji czy stan odżywienia matki.
W pierwszych dniach po ur[...]
Posiłki przygotowywane dla dzieci mają za zadanie dostarczyć im niezbędnych składników odżywczych i energii na cały dzień. Zewsząd słyszymy o konieczności zdrowego odżywiania. Czy [...]