Zaparcia to temat zupełnie normalny a jednak, mam wrażenie odrobine wstydliwy. W zasadzie nie jest to dla mnie dziwne, raczej nikt nie lubi mówić o swoich sprawach łazienkowych. je[...]
Zbilansowane żywienie jest istotne w celu utrzymania prawidłowego stanu odżywiania organizmu. Dieta niepełnowartościowa może przyczynić się do zwiększenia ryzyka wystąpienia niedob[...]
Pewne zwroty i skróty zaczynamy rozumieć dopiero wtedy, gdy znajdziemy się w konkretnej sytuacji lub mamy z czymś do czynienia. Wśród rodziców krąży bardzo wiele takich skrótów, kt[...]
Tempo wzrostu u dzieci po 3. roku życia jest nieco wolniejsze niż w poprzednim okresie, jednak nadal intensywne. Odpowiednie żywienie dzieci w wieku przedszkolnym wpływa na ich pra[...]
Komosa ryżowa, inaczej ryż peruwiański lub Quinoa należy do rodziny szarłatowatych lub komosowatych. Jest rośliną jednoroczną spokrewnioną z amarantusem. Uprawiana od 5000 lat w Am[...]
„Babcia ma lekkie problemy zgłaszane ze strony układu pokarmowego, jako wynik lekkiego upośledzenia flory bakteryjnej. Przekazuje ona swoją florę bakteryjną córce. Na domiar złego,[...]
Chyba każdy z nas niezależnie od wzrostu, wieku i płci ma czasem ochotę na małe słodkie „co nie co”. Coś co składa się głównie z cukrów, pysznych, słodkich i dodających energii w z[...]
Dzieci do momentu ukończenia pierwszego roku życia przybierają na wadze w bardzo szybkim tempie i zazwyczaj w tym czasie potrajają swoją urodzeniową masę ciała. Intensywność tego p[...]
Czym są suplementy?
W przeciwieństwie do leków suplementy nie leczą ani nie zapobiegają chorobom. Przeznaczeniem tych preparatów jest uzupełnianie minerałów i [...]
Czym są superfoods?
Są to produkty spożywcze, które posiadają wyjątkowe właściwości poparte badaniami naukowymi. Pomagają zmniejszyć ryzyko powstawania wielu chorób m.in. nadciśnie[...]
Ciąża to okres, w którym kobieta powinna zwracać szczególną uwagę na sposób odżywiania. Posiłki w tym czasie powinny być planowane w taki sposób, aby normy określające dzienne zapo[...]
Wiele rodziców niejednokrotnie zadaje sobie te pytania: Czy podawać swojemu dziecku słodycze? Jeśli tak to jakie wybierać?
Czym właściwie są słodycze?
Słodycze to różne rodzaje cuk[...]
W obecnych czasach coraz większy odsetek społeczeństwa boryka z rezygnacją ze spożywania mięsa oraz przetworów pochodzenia zwierzęcego. Wynika to z faktu docierania do ludzi sp[...]
Ile to porcja?
Każdy kto choć raz podjął próbę zdrowego odżywiania, siebie samego lub też dziecka, wie że istnieją określone reguły oraz proporcje aby nasz jadłospis był zrównoważ[...]
Mleko i jego przetwory
W celu uporządkowania wiedzy w zakresie produktów spożywczych i ich wartości odżywczej zostały one podzielone na dwanaście podstawowych grup. Jedną z nich st[...]
Nowy rok szkolny rozpoczął się już na dobre. Prace domowe, kartkówki i sprawdziany to chleb powszedni każdego ucznia. Jako rodzić podejmujesz pewnie różne działania, aby Twoje dzie[...]
Bure, jesienne poranki, za oknem zimno i pada, nie chce się wychylić nosa z pościeli… Skąd my to znamy? A gdyby tak osłodzić tę trudną porę dnia słodkim śniadaniem? Zamiast nudnych[...]
Czym jest gluten i kiedy trzeba go wykluczyć z diety?
Czy każdy z nas słyszał o glutenie? W dzisiejszych czasach wydaje się to bardzo prawdopodobne, ale czy każdy wie co takiego k[...]