„Za mamę, za tatę” i… „leci samolocik”. „Jeśli nie jesteś głodny, to zjedz tylko mięso, a ziemniaki możesz zostawić”. Kto z nas nie zna tych słynnych zachęt? Wielu rodziców gotowyc[...]
Organizm człowieka potrzebuje do prawidłowego funkcjonowania szeregu makro i mikroskładników, jak również witamin. Jednym z istotniejszych składników mineralnych, występujących w i[...]
Zaczynamy cykl na temat żywienia niemowląt. Jest to jeden z najważniejszych tematów, czasem problemów, młodych rodziców.
Właściwe żywienie noworodków i niemowląt ma kluczowe znac[...]
Choroby cywilizacyjne zmieniają się wraz z czasami, w których żyjemy. To nie jest żaden cytat znanego uczonego z nowojorskiego uniwersytetu, lecz tyko i wyłącznie moje luźne spostr[...]
Skoro poruszyliśmy już temat samych zaparć, jak i zaparć nawykowych u dzieci, nie sposób przejść obojętnie obok porad, które owe dolegliwości wyeliminują. Jak wiemy, istnieje całe [...]
Nastało lato – pora częstych upałów, które mogą narazić organizm dziecka na odwodnienie. Warto więc zwrócić szczególną uwagę na podaż płynów w diecie naszych podopiecznych.
Do pici[...]
Złamanie to przerwanie ciągłości tkanki kostnej, która musi zostać odbudowana, aby mogła dobrze pełnić swoją funkcję. Zrastanie kości jest złożonym procesem, który możemy wspomóc o[...]
Kontynuacją ostatniego tematu (KLIK), dotyczącego zaparć u dzieci, jest temat znany wielu rodzicom czyli zaparcia nawykowe. Biorą się one głównie z tego iż nieprawidłowa dieta, uni[...]
Zaparcia to temat zupełnie normalny a jednak, mam wrażenie odrobine wstydliwy. W zasadzie nie jest to dla mnie dziwne, raczej nikt nie lubi mówić o swoich sprawach łazienkowych. je[...]
Zbilansowane żywienie jest istotne w celu utrzymania prawidłowego stanu odżywiania organizmu. Dieta niepełnowartościowa może przyczynić się do zwiększenia ryzyka wystąpienia niedob[...]
Pewne zwroty i skróty zaczynamy rozumieć dopiero wtedy, gdy znajdziemy się w konkretnej sytuacji lub mamy z czymś do czynienia. Wśród rodziców krąży bardzo wiele takich skrótów, kt[...]
Tempo wzrostu u dzieci po 3. roku życia jest nieco wolniejsze niż w poprzednim okresie, jednak nadal intensywne. Odpowiednie żywienie dzieci w wieku przedszkolnym wpływa na ich pra[...]
Komosa ryżowa, inaczej ryż peruwiański lub Quinoa należy do rodziny szarłatowatych lub komosowatych. Jest rośliną jednoroczną spokrewnioną z amarantusem. Uprawiana od 5000 lat w Am[...]
„Babcia ma lekkie problemy zgłaszane ze strony układu pokarmowego, jako wynik lekkiego upośledzenia flory bakteryjnej. Przekazuje ona swoją florę bakteryjną córce. Na domiar złego,[...]
Chyba każdy z nas niezależnie od wzrostu, wieku i płci ma czasem ochotę na małe słodkie „co nie co”. Coś co składa się głównie z cukrów, pysznych, słodkich i dodających energii w z[...]
Za kilka dni pierwszy dzień wiosny, dni są coraz dłuższe i cieplejsze. Wielu z nas schowało już zimowe buciory i wyjęło z szaf wiosenne kurtki. Warto jednak pamiętać, że okres ten [...]
Dzieci do momentu ukończenia pierwszego roku życia przybierają na wadze w bardzo szybkim tempie i zazwyczaj w tym czasie potrajają swoją urodzeniową masę ciała. Intensywność tego p[...]
Czym są suplementy?
W przeciwieństwie do leków suplementy nie leczą ani nie zapobiegają chorobom. Przeznaczeniem tych preparatów jest uzupełnianie minerałów i [...]